【募集】ハーブヨガ&美腸講座

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   「腸内フローラ」って聞いたことありますか? 最近TVや雑誌でもよく目や耳にしますね。 それは腸内細菌叢のことなんです。   フローラ=お花畑 という意味。 腸内細菌叢がキレイな人の腸内はまさにお花畑みたいなんだそう。     腸って一般的になんだか汚いイメージだったのが、こんなキレイなお花畑だと思うと嬉しくなりますね♪ でもお花畑にするにはち … 続きを読む

心、体、行動が変わるハーブヨガ

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   きのうのブログでも書いたように、体の不調や持病をもっていながら自分の体や心の状態を知らない、知ろうとしていない人がとても多いです。 いわゆる「無関心」なんです。   私は、1年前まで看護師として病院勤めをいていました。 入院される患者さん、手術をされる患者さんからよく聞く言葉   「先生の言う通りにしとけば治る」 「先生に任せたで」   確か … 続きを読む

体を変えたいなら、体を変えるな!!

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   あなたは体の不調や持病をお持ちですか?   肩こり? 頭痛? 冷え性? 生理痛? PMS? アトピー? 糖尿病? 高血圧? 婦人科系の病気? 肝臓? 腎臓?   誰でも一つくらいは体の不調を持っているかもしれませんね。       でもこれらの体の不調や病、それを作り出しているのは、あなた です。   体の不調や … 続きを読む

11月はハーブヨガクラスご参加の方にプチギフトをプレゼント♪

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   夏のような日が続いていたかと思えば、急に冬みたいに寒いですね・・・(>_<)   さて、今年もあと2ヶ月。 早っ!!   そんな肌寒くなってきた来月11月は、 『ハーブヨガで心も体もポカポカに♪』 ということで、   ハーブヨガクラスご参加の方にRandiよりプチギフトを進呈します(*´▽`*) 心も体も温かくなるほんのささやかな … 続きを読む

自分自身と向き合う時間

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   昔、いろんな恋愛をしていたころ・・ 「時間はつくるもの」 「忙しくたって、会いに行く」 な~んてセリフにキュンキュンしてました(´艸`*)   でもそれってすごく大事なことだな~って改めて思います。   じつは忙しそうに思えても、書きだしてみるとすごく無駄な時間を過ごしていたり、 意外と時間って作れたりするんです。   そして、“忙しい!!” … 続きを読む

自然とつながるハーブヨガ

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   ハーブヨガを教えていると、よくこんなことを聞かれます。   『ハーブの効能とかも勉強されてるんですか?』 『このハーブはどんな効果があるんですか?』     ハーブの勉強、 してないわけではないです。     ハーブの効能、 もちろんあります。     が、じつはそこはあまり重要視していません。 &nb … 続きを読む

ハーブヨガセラピスト養成講座のお知らせ

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   このたび、ハーブヨガセラピスト育成トレーナーとして国際ハーブヨガ協会より認定を受けました。   このトレーナー資格というのは、まだ日本に4人しかいません。(日本で4人ということは、世界でも4人ということです!!)     これまで東京の協会本部でしかハーブヨガセラピストの養成講座が受けられなかったものが、トレーナ制度ができたことで全国のトレー … 続きを読む

ハーブヨガセラピークラスの感想をご紹介いただきました♪

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪     先日は私の友人でもある エアリアルヨガインストラクターMEREさん がハーブヨガを体験してくださり、 HPで感想をご紹介してくれました(*^^*)   ご参加いただいたのは、ハーブヨガのフルコースでもある、Body&Mindクラス。   エアリアルヨガとはまた違うハーブヨガの良さをたっぷり感じてくれました♪   その時の … 続きを読む

1回でツヤツヤの髪に♪

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   先日、ヘナインストラクターのYukariさんをお招きしてのヘナ体験会をしました~   「ヘナって白髪染めでしょ?」   こんな声よく聞きます。       いえいえ、違いますよ。     ヘナはそもそもインドではアーユルヴェーダで使用される植物で、解毒や炎症抑える薬、皮膚病の薬として使われてきたものです … 続きを読む

ヘナで足裏デトックス♪

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   一般的にはヘアカラー、トリートメントとして使われている「ヘナ」ですが。   もともとインドでは、解毒や炎症抑制、浄化などのために使われてきたものなので、デトックスの方法の一つとしても用いられています。   そんなデットクス法である「足裏デトックス」をやってみました~     足裏デトックスは、 このように、頭ではなく足裏にヘナを塗る … 続きを読む