心と体のぽかぽかメソッド「ハーブヨガセラピー」の特徴

少人数で行うから一人一人のペースで行える 2~6名の少人数で行います。セラピストが一人一人の状態をしっかりとみながらサポートしますので、初めての方でも安心して参加していただけます。 年齢や体の柔軟性、経験問わずどなたでも行えるというのがハーブヨガの特徴でもあります。     多方面からアプローチするから効果が出やすい 心・体・行動という3つの軸をもとに多方面からアプローチすることで、そのバランスが整い良い方向へ向かう … 続きを読む

心と体のぽかぽかメソッド『ハーブヨガセラピー』とは

  心と体のぽかぽかサロンRandiでは、   『ハーブヨガセラピー』 というメソッドを用いて心と体を整えていきます。     ◆心と体のぽかぽかメソッド『ハーブヨガセラピー』◆     ≪現代人のために作られたオリジナルメソッド≫ ハーブヨガセラピーは、 国際ハーブヨガ協会によるオリジナルメソッドです。     「中医学」 「アーユルヴェーダ」 「自然療法 … 続きを読む

本来のあなたを取り戻すハーブヨガ

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   あなたは体に違和感を感じることありませんか? 「なんか疲れるなぁ」 「よくわからないけど時々ここら辺が痛むんだよね・・・」 「吹き出ものが出てきて肌荒れが」 「最近便秘気味で・・・」 などなどこんな小さな違和感ってときどきある方も多いのではないでしょうか。   では、心はどうですか? 「なんかイライラしやすい」 「やる気が出ない」 などの気分の変化もそうですが、 … 続きを読む

心、体、行動が変わるハーブヨガ

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   きのうのブログでも書いたように、体の不調や持病をもっていながら自分の体や心の状態を知らない、知ろうとしていない人がとても多いです。 いわゆる「無関心」なんです。   私は、1年前まで看護師として病院勤めをいていました。 入院される患者さん、手術をされる患者さんからよく聞く言葉   「先生の言う通りにしとけば治る」 「先生に任せたで」   確か … 続きを読む

体を変えたいなら、体を変えるな!!

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   あなたは体の不調や持病をお持ちですか?   肩こり? 頭痛? 冷え性? 生理痛? PMS? アトピー? 糖尿病? 高血圧? 婦人科系の病気? 肝臓? 腎臓?   誰でも一つくらいは体の不調を持っているかもしれませんね。       でもこれらの体の不調や病、それを作り出しているのは、あなた です。   体の不調や … 続きを読む

自分自身と向き合う時間

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   昔、いろんな恋愛をしていたころ・・ 「時間はつくるもの」 「忙しくたって、会いに行く」 な~んてセリフにキュンキュンしてました(´艸`*)   でもそれってすごく大事なことだな~って改めて思います。   じつは忙しそうに思えても、書きだしてみるとすごく無駄な時間を過ごしていたり、 意外と時間って作れたりするんです。   そして、“忙しい!!” … 続きを読む

自然とつながるハーブヨガ

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪   ハーブヨガを教えていると、よくこんなことを聞かれます。   『ハーブの効能とかも勉強されてるんですか?』 『このハーブはどんな効果があるんですか?』     ハーブの勉強、 してないわけではないです。     ハーブの効能、 もちろんあります。     が、じつはそこはあまり重要視していません。 &nb … 続きを読む