よくある質問Q&A

 

当サロンでお客様よりよく頂くご質問をこちらにまとめました。

Q.営業時間について教えてください。
当サロンの営業時間は、平日の9:30~16:00です。
ご参加希望の方で、ご都合により営業時間内での来店が難しい場合は一度ご相談ください。

Q.どれくらいのペースで通えばいいですか?
始めのうちは週に1回程度のペースで参加していただくのが理想です。通っていただく間隔が空いてしまうとどうしても効果が緩やかになってしまいます。ハーブヨガに慣れてきた方は2週間に1回程度通っていただければしっかりとした効果を感じていただけると思います。ですが、これはあくまでも目安ですので、無理をしないでご自分のペースで通っていただくことが一番大切です。

Q.ハーブヨガとは普通のヨガとどう違うの?
当サロンで行っているハーブヨガメソッドは、「ヨガ」を土台として、自然療法や中国医学、アーユルヴェーダの知識や技術を取り入れたメソッドです。ですから「ヨガ」の呼吸法や動きというものはセッションの中に含まれますが、動きも緩やかなものが多くポーズの完成度も重要視していません。運動というイメージの強い一般的な「ヨガ」というものとはイメージが違うかもしれません。

Q.ハーブボールってなんですか?
ハーブボールは、タイやチベットで昔から伝わる自然療法の一種で、さまざまな疾患の治療にも積極的に使われているものです。ハーブを布にくるんだものをハーブボールといい、蒸して温めて体に当てて使います。

Q.お肌が弱いけど大丈夫ですか?
当サロンで使用しているハーブボールは日本人の体に合った素材を使用し、すべてオーガニックのものを使用していますので安心してお使いいただけるものです。ハーブボールを体に当てる際は、お洋服の上から当てたり、肌から少し離した状態でも十分効果がありますのでそのように行っていただけば問題ありません。

Q.膝が曲がらないので床に座ることができません。この状態で参加するのは難しですか?
いいえ、まったく問題ありません。
当サロンで行っているハーブヨガメソッドでは、ヨガの動きだけに重点をおいているわけではありません。できる範囲のところで柔軟性を高めることや、その他のワークをしっかり行うことで同じように効果を出すことができます。
そのような方には、椅子もご用意しています。椅子に座った状態でハーブボールを当てたり上半身のみ動かしていただくという感じで行っています。

Q.持病がありますが、大丈夫ですか?
ご予約後にメールでプレカウンセリングを行っております。その際にお持ちの疾患名や治療中であればその旨ををきちんとお伝えください。セラピストは看護師ですので、プレカウンセリングの内容を確認した上で、行える範囲でサポート致します。疾患によってはむしろ改善に効果がありますので、ぜひご相談ください。
ただし、ハーブボールを使ったセッションは効果が高い分、体への刺激もございます。明らかに体調が悪いという場合はご遠慮ください。

Q.参加するにあたって(参加後に)注意する点はありますか?
当日、明らかに体調が悪いという場合はご参加を見合わせてください。
またセッション後には、一時的に眠気やだるさが出たり、熱など風邪に似た症状が出たり、吹き出物、湿疹、下痢、古傷の痛みなど様々な症状がでることがあります。ですが、これは「好転反応」といって、体が良くなろうと働くときにいったん「余計に悪くなったのでは?」と思うような症状が出ます。今まで溜まっていた悪いものを外に出そうという働きですので、全く心配ありません。むしろ自然療法の世界では、この好転反応がないものは効果がないとさえ言われている反応です。症状は1~2日でおさまりますので、それまでは無理せずに休息してください。

Q.予約をしたいのですが。
ご予約はこちらのハーブヨガクラスのご予約よりお願いします。
お電話でのご予約も承っておりますが、セッション中などは出られません。その際は留守電にメッセージを残していただけますとこちらから折り返しお電話いたします。

Q.当日予約はできますか?
場合によっては可能です。ただし、初回の方はプレカウンセリングができませんので来店後に合わせてカウンセリングを行わせていただきます。
2回目以降の方も空き状況などによって可能な場合があります。一度お問合せください。

Q.どのような服装で行けばいいですか?
セッションの際は、動きやすいゆったりとした服装にしてください。ハーブボールのハーブ液によって多少汚れる場合がありますので、汚れてもいいものにしてください。更衣室はありませんが、部屋の一角で着替えていただくこともできます。

Q.駐車場はありますか?
ビルの敷地内にいくつかありますが、ビルの他の施設の利用者さんもご使用になられますので空きがない場合があります。その際は近くの駐車場をご案内しますので、ご連絡ください。

その他、ご質問がございましたらお気軽にお問合せください(^^)
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