自然とつながるハーブヨガ

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪

 

ハーブヨガを教えていると、よくこんなことを聞かれます。

 

『ハーブの効能とかも勉強されてるんですか?』

『このハーブはどんな効果があるんですか?』

 

 

ハーブの勉強、

してないわけではないです。

 

 

ハーブの効能、

もちろんあります。

 

 

が、じつはそこはあまり重要視していません。

 

 

サロンRandiで使用するハーブボールは、すべて国際ハーブボール協会オリジナルにブレンドされたオーガニックのハーブのみを使用していて、

しかもヨガに用いるのにちょうどよい分量でブレンドがされています。

 

その中には、

・体を内側から温めるブレンド

・子宮力を上げるブレンド

・心地よい睡眠のためのブレンド

 

などなど様々な効能が期待できるブレンドがあります。

 

 

私はあくまでもハーブヨガセラピストであり、ハーブそのものを扱う人間ではないのですね。

 

ヨガを行う中で、ハーブボールを使うことで、

ハーブボールを当てた部分にを感じることができます。

 

、すなわちエネルギーを感じることができるわけです。

 

 

ヨガは初心者にはなかなか効果を感じるのは難しいものです。

エネルギーの流れや意識の向け方、呼吸の仕方。

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そこにハーブボールの熱を感じることは、自然とそこにエネルギーを感じ、意識が向き、心地よさを感じる。

 

だから初心者でも、シニアでも、誰でも簡単に、そして優雅に効果を感じることができるのです。

 

ハーブヨガでハーブボールを用いることは、ハーブのエネルギーを感じるというのが一番なのです。

 

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だから、ハーブの効能というものは、『プラスα』としか私は捉えていません。

 

このハーブボールはこんな効能があるから!と始めから頭で考えるようではハーブヨガの良さが感じられませんから。

 

それよりも、自分の好きな香りのハーブボールを選ぶ

 

そんな選び方の方が素敵だな♪

 

と思います。

 

そんな自然とつながる、自然を感じるハーブヨガ。

ぜひ、ハーブヨガでハーブボールの心地よさ、香りを楽しんでみてください(*^^*)