自分自身と向き合う時間

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪

 

昔、いろんな恋愛をしていたころ・・

「時間はつくるもの」 「忙しくたって、会いに行く」

な~んてセリフにキュンキュンしてました(´艸`*)

 

でもそれってすごく大事なことだな~って改めて思います。

 

じつは忙しそうに思えても、書きだしてみるとすごく無駄な時間を過ごしていたり、

意外と時間って作れたりするんです。

 

そして、“忙しい!!”という人はやっぱり自分にも時間を使えていないんですよね。

 

大恋愛中は恋人のために時間をつくる。

 

でも、ときには自分のために時間を作ってほしいなと思います。

 

 

とくに、ハーブヨガはそんな忙しい人にこそ、時間をつくってでも実践してほしいものなんです!!

忙しい現代では、自分と向き合ったり、自分のこころや体を大切にしたり、そんな時間を持てません。

むしろ、時間があってもそこをスルーしているような気がします。

 

だからこそ、あえてそんな時間をつくることが大切です。

 

あなたは他人や会社のためにいきているのではありません。

あなたがいて、家族や周りの人がいて、そして会社や社会がある。

 

一番大切にしなければいけないのは『自分』です!

 

だから、ハーブヨガでは自分自身と向き合うワーク、『KotodamaWork(言霊ワーク)』を行っています。

pen

言霊ワークでは、

 

自分がよくわからなくなっている、

目標がはっきりしない

自分は何が好きなんだろう

自分はどんな時に嬉しいと感じるのだろう

自分にとって大切な物って何だろう

将来どうなっていたいだろう

 

そんなことを内側の自分に問いかけます。

いつもスルーしていたものの答えが出てくるかもしれません。

 

忙しくても、あえて自分自身と向き合う時間を作ってみませんか?