本来のあなたを取り戻すハーブヨガ

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪

 

あなたは体に違和感を感じることありませんか?

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「なんか疲れるなぁ」

「よくわからないけど時々ここら辺が痛むんだよね・・・」

「吹き出ものが出てきて肌荒れが」

「最近便秘気味で・・・」

などなどこんな小さな違和感ってときどきある方も多いのではないでしょうか。

 

では、心はどうですか?

「なんかイライラしやすい」

「やる気が出ない」

などの気分の変化もそうですが、

 

「この仕事やりたくないのになぁ」

「面白くないのに笑ってるな、私」

なんて自分の気持ちと違うことをしなければいけないとき。

これもひとつの心の違和感ですね。

 

このような心や体の違和感。

感じている人は多いはずなのに、ほとんどの人はそれをスルーしています。

 

でもそれらの違和感というのはあなた自身が出している体からのサインです!!

 

サインを見逃し続けていると、その状態が普通になってしまいサインにすら気づくことができなくなってしまいます。そしてそのような状態になっている人が多いのも現状です。

「私はこういう体質だから」

「いつもこうだから」

なんてそれが当たり前になっているんですね。

 

そして、大事なサインを見逃してそのままの状態を続けていると、さらに大きな不調(体の叫び)へと変わってしまいます。

 

そんなついサインを見逃しがちな現代人のために、

サインに気づける感覚を取り戻し、心や体の違和感を解消してあなた本来の自分を見つける手助けをしてくれるのがハーブヨガです。

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健康な体も、健康な心も、すべてはあなた本来の姿です。

さまざまな環境や思い込みのなかで生まれた不調は、その原因を取り除くことで多くは解消されます。

 

なので、大切なのはまずはその原因に気づくことです。

それはあなたの体が何を求めているのか、何に反応するのかを知ることから始まります。

 

例えば「姿勢」

体はあなたの内側を映し出す鏡です。

姿勢はあなたの心の状態や、行動パターン、思考パターンによってつくられていくものなのです。

 

そしてハーブヨガでは姿勢を本来の自然な形に戻すことで、あなた本来の「軸」をつくっていきます。

 

軸のできたあなたの体は、簡単にふらつくことも、ブレることもありません。

 

体はあなたの内側を映し出す鏡ですから、ブレない体であるということは、あなたの心や行動もブレがなくなります。

そうしてあなた本来の体と心を取りもどしていくのです。

 

この「姿勢美法」もそのひとつの方法ですが、

ハーブヨガでは様々な方法であなた本来の心と体を取り戻していきます。

 

あなたが本来ありたい状態というのは、あなたの心も体も「心地よい」と感じる状態だと思います。

そんな状態に少しでも近づけ、少しでも持続できるようにしていくことで、あなたはもっともっと毎日を楽しく過ごすことができるはずです。

 

ハーブヨガの目的は体の不調や心の不調を解消すること(体質改善)ですが、

それは言い換えれば、本来のあなたを取り戻すことなのです。

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だから、私はハーブヨガを通じて、あなたがあなたらしく生きられるようお手伝いできたらと思っています。

 

心や体になんとなく違和感を感じるあなた、

よくわからないけどうまく生きられていない気がするあなた、

ハーブヨガを実践することで、それらを解消しもっと心地よくいられるようになるかもれませんよ。
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