心と体のぽかぽかメソッド『ハーブヨガセラピー』とは

 

心と体のぽかぽかサロンRandiでは、

 

『ハーブヨガセラピー』

というメソッドを用いて心と体を整えていきます。

 

 

◆心と体のぽかぽかメソッド『ハーブヨガセラピー』◆

 

 

≪現代人のために作られたオリジナルメソッド≫

国際ハーブヨガ協会

ハーブヨガセラピーは、

国際ハーブヨガ協会によるオリジナルメソッドです。

 

 

「中医学」

「アーユルヴェーダ」

「自然療法」

「ヨガ」

 

 

などの考え方や知識が取り入れられた

現代人のために作られたメソッド。

 

 

ストレス社会

現代人は、

 

仕事のストレス

人間関係

家族形態の変化

生活リズムの変化

食生活

添加物

環境

 

などなど様々な原因のために

昔ではありえなかった病気や症状、トラブル、悩みがたくさん。

 

 

そんな現代人を悩ます問題を解決するにはどうしたらいいのだろうか?

 

 

 

 

≪心と体が同じ方向を向いていますか?≫

 

私たち人間は、

があり、があることで存在し、行動することによって生きています。

 

 

そしてこの3つは全てが繋がっています

 

 

 

あなたの心と体は違う方向を向いていませんか?

 

 

やりたくないのにやらなければいけない

やりたいのにやれない

 

ということが山ほどありませんか?

 

 

つい食べちゃう

お腹いっぱいなのにまだ食べたい

食べたい気持ちはあるけど喉を通らない

 

こんなことも。

 

 

 

これらは心と体が一致していません

 

 

心と体が一致していない状態は

不均衡な状態。

 

バランスを崩している

 

ということです。

 

 

 

≪不調の原因は心と体のバランス≫

 

このようなバランスの崩れが続くと、

心や体どこかに不調としてあらわれてきます。

 

発熱や痛みの原因

 

熱が出た時、

痛みがある時

 

など症状が現れると、

どうしてもその部位と症状にだけ意識がいきがちですが、

 

 

根本的な原因は別のところにあることがあります。

 

 

 

そんな原因を探りながら解決していくのが

ハーブヨガセラピーです。

 

 

そして原因を見つけることができるのはあなた自身

 

 

 

違和感や違いに気づくためには、

まず正常を知らなければいけません。

 

 

肩こりの人で

自分が凝っていることに気づいていない人もいます。

 

 

それはその状態が常に続くために、

それが普通だと思い込んでいるから。

 

 

凝ってない状態を忘れてしまっているからです。

 

 

毎日やっているから、本当はやりたくない自分に気づけない。

本当はどうしたいかがわからない。

 

 

本来あるべき心と体の状態を知ることで

今のあなたに気づくことができます。

 

 

ハーブヨガセラピーでは

そんな正常の状態である「本来の自分」を知るために

様々な『心と体のワーク』を行います。

 

 

そして『東洋医学』『ヨガ』を使って、

心と体を本来の自分に戻していく。

 

 

ヨガというのはそもそもが「つなぐ」という意味の言葉。

ヨガ心と体をつなぐ

 

心と体をつないで、本来の自分に還る

 

 

それがヨガであり、ハーブヨガセラピーの目的です。

 

 

心と体が同じ方向を向くと、心地よく毎日が過ごせます。

 

体の不調を改善することはその一つの過程であり、

ハーブヨガはその一つの方法です。

 

 

 

心と体のぽかぽかメソッド『ハーブヨガセラピー』

で毎日を心地よく過ごしませんか?

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