体を変えたいなら、体を変えるな!!

こんにちは、ハーブヨガセラピストのAKANEです♪

 

あなたは体の不調や持病をお持ちですか?

 

肩こり? 頭痛? 冷え性? 生理痛? PMS?

アトピー? 糖尿病? 高血圧? 婦人科系の病気? 肝臓? 腎臓?

 

誰でも一つくらいは体の不調を持っているかもしれませんね。

 

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でもこれらの体の不調や病、それを作り出しているのは、あなた です。

 

体の不調や病気があるとどうしても「体質だから」、「運が悪かった」なんていう人がとても多いです。

でも、体質や遺伝はほとんどの病気で大きく関係ありません。

一番関係があるのは、あなた自身の生き方です。

 

何を食べているか、

何を使っているか、

どんな環境にいるのか、

どんな心の状態か、

どんな人とどんな風にかかわっているのか、

どんな生活スタイルをしているのか、

 

こういう結果があなたの体に表れてくるのです。

 

体を変えたいと思うなら、体を変えてはいけません!

 

「体だけを変えてはいけない」というのが正しいかもしれません。

 

体だけを変えようとするのは、とっても不効率なくせに、すぐに逆戻りです。

ダイエットでもそうです。

心や生活などに目を向けず、無理なダイエットで体だけ変えようとするからリバウンドするんです。

 

「甘いものが食べたい!!」「たくさん食べたい!!」

そんな衝動を持った心の状態のままダイエットするからダメなんです。

 

もっと自分の現状を知りましょう。

 

ダイエットも、体質改善も、正しいやり方でやればとっても効率的に簡単にできるんです。

 

ハーブヨガは、そんなとても効率的な体質改善の方法のひとつです。

ハーブヨガをすること=体質改善ではなく、

ハーブヨガを続けていくことであなたが無意識的に体、心、行動を変えていくことができるのです。

 

それは心の不調をお持ちの場合にも同じこと。

心だけじゃなく、体や行動も一緒に変えていくことで簡単に変われるのです。

 

そうして全部が変わっていくとどうでしょう?

すごく毎日が楽しくなると思いませんか?

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心も体も行動も前向きに、

毎日をパラダイスへと導くのがハーブヨガセラピーなのです♪

 

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